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Sporttaucher-Club Volmarstein e.V.
Aufgrund der aktuellen Corona-Maßnahmen findet bis auf Weiteres kein Training statt. Das Hallenbad ist vorerst geschlossen.
Das Training findet jeden Montag im Hallenbad Wetter-Oberwengern statt.
Unser Training ist gestaffelt in Kinder- und Jugendtraining, freies Training und Erwachsenentraining.
Es wird von qualifizierten Übungsleitern betreut und durchgeführt.
Kinder- und Jugendtraining
Trainingszeit: montags 17 - 18 Uhr
Trainingsinhalte:
Konditionsaufbau durch Schwimmen mit und ohne ABC-Ausrüstung
tauchspezifische Übungen z.B. Streckentauchen, Tauchparcour, Zeittauchen ...
Grundzüge des Tauchens in spielerischer Form, z.B. Wasserball, Unterwasser-Frisbee und andere Spiele
Tauchübungen mit dem Drucklufttauchgerät
Freies Training
Trainingszeit: montags 18 - 19 Uhr
Das freie Training wird von den Mitgliedern zu selbstständigen Schwimm- und Tauchübungen oder zum Ausrüstungscheck genutzt.
Im Rahmen der Tauchausbildung finden in dieser Zeit auch unter Anleitung eines Tauchlehrers verschiedene Tauchübungen mit und ohne Druckluftgerät statt.
Erwachsenentraining
Trainingszeit: 19 - 20 Uhr
Trainingsinhalte:
Aufwärmübungen - Schwimmen
Übungen zur Koordination und Aufbau der Kondition beim Schwimmen und Tauchen
Tauchen mit und ohne ABC-Ausrüstung
Circle-Training mit versch. Schwimm- und Tauchübungen
Streckentauchen, Zeittauchen
Tauchsicherheit z.B. Wechselatmung, Abschleppen ...
Übungen mit dem Druckluftgerät