Sporttaucher-Club Volmarstein e.V.

Im Rahmen der gültigen Hygieneregeln und der Hausordnung des Sport- und Freizeitbades findet das Training aktuell wieder zu den gewohnten Zeiten statt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Bitte beachtet die geänderten Trainingsbedingungen während der Zeit der Corona bedingten Einschränkungen.

(siehe Mitgliedermitteilung)

Das Training findet jeden Montag im Hallenbad Wetter-Oberwengern statt.

Unser Training ist gestaffelt in Kinder- und Jugendtraining, freies Training und Erwachsenentraining.
Es wird von qualifizierten Übungsleitern betreut und durchgeführt.

Kinder- und Jugendtraining

Trainingszeit: montags 17 - 18 Uhr

Trainingsinhalte:

Konditionsaufbau durch Schwimmen mit und ohne ABC-Ausrüstung
tauchspezifische Ãœbungen z.B. Streckentauchen, Tauchparcour, Zeittauchen ...
Grundzüge des Tauchens in spielerischer Form, z.B. Wasserball, Unterwasser-Frisbee und andere Spiele
Tauchübungen mit dem Drucklufttauchgerät

Freies Training

Trainingszeit: montags 18 - 19 Uhr

Das freie Training wird von den Mitgliedern zu selbstständigen Schwimm- und Tauchübungen oder zum Ausrüstungscheck genutzt.

Im Rahmen der Tauchausbildung finden in dieser Zeit auch unter Anleitung eines Tauchlehrers verschiedene Tauchübungen mit und ohne Druckluftgerät statt.

Erwachsenentraining

Trainingszeit: 19 - 20 Uhr

Trainingsinhalte:

Aufwärmübungen - Schwimmen
Ãœbungen zur Koordination und Aufbau der Kondition beim Schwimmen und Tauchen
Tauchen mit und ohne ABC-Ausrüstung
Circle-Training mit versch. Schwimm- und Tauchübungen
Streckentauchen, Zeittauchen
Tauchsicherheit z.B. Wechselatmung, Abschleppen ...
Übungen mit dem Druckluftgerät

Die Ãœbungsleiter findest du hier.