Aquafitness
Aquafitness ist eine wunderbare Möglichkeit, sich gesund und fit zu halten. Im Wasser werden die Gelenke aufgrund des reduzierten Körpergewichts weniger belastet.
Die Übungen im Wasser trainieren nicht nur die Muskeln, sondern auch das Herz – Kreislaufsystem. Der Wasserwiderstand erhöht die Intensität des Trainings und verbessert die Flexibilität und Beweglichkeit.
Aquafitness ist für jedes Alter geeignet und kann auch von Menschen mit Adipositas, Gelenkerkrankungen, von Senioren und Sporteinsteigern betrieben werden.
Aquafitness kann eine tolle Möglichkeit sein, neue Leute kennenzulernen und Teil einer Gemeinschaft zu werden.
Der Aquafitness-Kurs findet jeweils montags im Lehrschwimmbecken Köhlerwaldstraße in Wetter statt.
Betreut und durchgeführt wird der Kurs von unseren qualifizierten Übungsleitern
16.09.2023
