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Ab 08.09.2017 findet das Training während der Hallenbadrenovierung freitags von 18 - 20 Uhr im Lehrschwimmbecken an der Köhlerwaldstraße in Wetter-Volmarstein statt.

Termine: immer die ersten 3 Freitage eines Monats!

Trainingsplan 2017

Trainingsinhalte:

Aufwärmübungen - Schwimmen
Übungen zur Koordination und Aufbau der Kondition beim Schwimmen und Tauchen
Tauchen mit und ohne ABC-Ausrüstung
Circle-Training mit versch. Schwimm- und Tauchübungen
Streckentauchen, Zeittauchen
Tauchsicherheit z.B. Wechselatmung, Abschleppen ...
Übungen mit dem Druckluftgerät

 

Das Training wird von qualifizierten Übungsleitern betreut und durchgeführt.

19.09.2017